SÉANCES DE SOPHROLOGIE
Sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des enfants, des adolescents et de leurs parents
Non tactile, la sophrologie est un outil de thérapie brève qui vise à (re)trouver en vous les capacités et les ressources nécessaires pour atteindre vos objectifs personnels, familiaux ou professionnels/scolaires.
Grâce à des techniques simples et accessibles à tous, elle vous permet d'obtenir des clés dans de nombreux domaines.
Je suis spécialisée dans l'accompagnement des enfants, des adolescents et de leurs parents, j'adapte mes séances de sophrologie selon vos besoins et objectifs.
Pour les enfants, la sophrologie est une pratique ludique et récréative pour apprendre à mieux gérer leur stress, leurs émotions et développer une meilleure confiance en eux. Elle peut aider à résoudre de nombreux problèmes, tels que l'anxiété, la gestion du stress, des émotions, des problèmes de sommeil et de concentration.
Chez les adolescents, qui se construisent et doivent faire face à des défis émotionnels, scolaires et sociaux ou traversent des moments difficiles liés à la période de transition de l'adolescence, la sophrologie est particulièrement bénéfique pour les aider à mieux se connaître, à mieux réguler leur stress, leur anxiété et leurs émotions. Elle leur permettra également d'améliorer leur estime de soi et leur confiance en eux pour mieux faire face aux pressions sociales et scolaires.
La sophrologie est également adaptée aux enfants et aux adolescents qui sont confrontés à des difficultés telles que les troubles des apprentissages (Dyslexie, Dyspraxie, Dyscalculie...) et/ou un trouble déficitaire de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). Elle leur permettra de prendre conscience de leurs forces et de leurs ressources pour reprendre confiance en eux et améliorer leur estime de soi, d'apprendre à réguler leurs émotions de manière adaptée, d'apprendre à gérer leur stress. C'est une méthode particulièrement efficace en complément des suivis médicaux pour ses enfants et adolescents atypiques qui sont parfois durement confrontés aux exigences de la société ou et/ou scolaires.
Enfin, pour les parents, la sophrologie peut les aider à mieux gérer leur stress et à trouver un équilibre émotionnel. En utilisant des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation, elle permet d'apprendre à se détendre, à réguler le stress pour qu'il ne vous envahisse plus, et à (re)prendre confiance en soi, pour améliorer les relations familiales et faire face sereinement aux défis de l'éducation.
Ils m'ont fait confiance
« L'évolution de ma fille est juste magique. A l'école, sa moyenne a augmenté de 2 points. Je suis tellement fière d'elle. Je te remercie Lauriane, tu as rendu ma fille heureuse, merci 1000 fois! »
Peggy C.
« Je trouve que ça a bien évolué ma confiance en moi! J'ose mettre les vêtements que je veux, j'arrive à lever la main en classe. Même si je me trompe, au moins j'apprends et j'arrive à être plus fière de moi quand j'y arrive. Et pendant les évaluations, j'entends plus les voix qui me disent que je vais me tromper. »
Emma, 11 ans
« Je me sens très sereine, je me retrouve, enfin non, je crois que je n'ai jamais été aussi sereine ! J'ai l'impression de réussir à dégager mes angoisses. Certaines sont encore là mais j'arrive à les gérer et elle ne m'empêche plus de vivre ! »
Isabelle B.
« Lauriane est une personne très bienveillante, qui fait du travail exceptionnel, et qui a offert les outils nécessaires à la progression de mon fils sur sa concentration. Très gentille, et qui adore son travail, rien de mieux pour transmettre ses bonnes ondes. Mon fils l'adore !»