SÉANCES DE SOPHROLOGIE

     Gestion du stress, anxiété, burn-out, charge mentale, gestion des émotions, confiance en soi, lâcher-prise, troubles du sommeil, troubles de l'apprentissage (Dys, TDAH, HP...), préparation mentale (examen, permis de conduire, prise de parole en public...), addiction, phobie...

  

J'accompagne les adultes, enfants et adolescents vers le mieux être au quotidien grâce à la Sophrologie.

  

La sophrologie est une méthode de thérapie brève visant à vous aider à (re)trouver en vous, les capacités et les ressources nécessaires pour atteindre vos objectifs.

   

     Ses points d'actions sont nombreux et elle vous permettra, grâce à des outils simples et accessibles à tous, d'obtenir des clés dans un grand nombre de domaines qu'il s'agisse de problèmes d'ordre personnels, familiaux ou professionnels/scolaires.