FAQ - Questions fréquentes
Qu'est ce que la Sophrologie pour enfants et adolescents ?
La sophrologie est une méthode douce et ludique qui vise à aider les jeunes à gérer leurs émotions, à développer leur confiance en eux, à gérer le stress et l'anxiété, ainsi qu'à favoriser leur épanouissement personnel. Elle se base sur des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation adaptées à leur univers, à leur âge et leurs besoins.
Comment la Sophrologie peut aider mon enfant ?
La sophrologie offre des outils concrets pour aider votre enfant ou adolescent à mieux comprendre et gérer ses émotions, à renforcer sa confiance en lui, à gérer les situations stressantes et à retrouver le calme. Les techniques utilisées sont adaptées à leur âge, à leurs besoins et leurs ressources.
Quels sont les problèmatiques que vous prenez en charge ?
Je suis spécialisée dans l'accompagnement des enfants et adolescents ayant des difficultés de gestion des émotions, de confiance en soi, de stress et/ou d'anxiété. De plus, je suis formée pour travailler avec les enfants à haut potentiel intellectuel et ceux ayant des troubles neuro-développementaux tels que les troubles Dys (dyslexie, dyspraxie,...) et le Trouble de l'attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH).
Différente de la Psychologie, la Sophrologie n'intervient pas sur le "Pourquoi je vais mal?" mais s'axe autour du "comment aller mieux?". Toutefois, il est important de rappeler qu'elle ne se substitue pas à un suivi médicale et/ou à traitement médical.
Comment se déroulent vos séances pour enfants et adolescents ?
Les séances pour enfants et adolescents sont conçues pour être ludiques et personnalisées, en prenant en compte leurs intérêts, leurs besoins et leur fonctionnement. J'adapte les techniques de relaxation, les exercices qu'ils pourront reproduire à la maison sous forme de jeux et/ou d'activité pour apprendre en s'amusant. Chaque séance est adaptée à leur rythme et à leur développement.
Et pour les parents, ça se passe comment ?
Le stress du quotidien, la charge mentale, les difficultés liées au rôle de parents et aux éventuels atypies de vos enfants, les séances de Sophrologie pour les parents visent à offrir un espace de soutien et de conseils pour surmonter les défis et les difficultés du quotidien. Nous travaillerons ensemble pour développer des stratégies d'apaisement, de gestion du stress et des émotions adaptées à vos besoins dans le but de vous permettre de tendre vers des relations apaisées avec vos enfants, l'harmonie familiale et de (re)prendre confiance en votre rôle de parent.
Comment prendre rendez-vous ?
Pour prendre rendez-vous, vous pouvez utiliser le formulaire de contact sur le site internet ou appeler au 07.65.51.31.12. Je vous répondrais dès que possible pour fixer un horaire qui vous convient.
Que dois-je préparer pour ma première consultation ?
La première séance nous permet avant tout de faire connaissance, de voir si "le courant passe", il est important que vous soyez à l'aise. Elle permet de faire le tour du problème et de définir ensemble les objectifs de votre accompagnement.
Dans un second temps, elle vous permet également de découvrir la Sophrologie et de voir si la méthode vous convient.
Pour les séances enfants ou adolescents (mineurs), la présence d'un responsable légal est obligatoire lors de cette première séance.
Combien faut-il de séances ?
Le nombre de séances nécessaires varie en fonction de vos besoins et des objectifs spécifiques de chaque enfant, adolescent ou parent. Lors de notre première rencontre, nous discuterons de vos attentes et élaborerons un plan d'accompagnement personnalisé, y compris une estimation du nombre de séances recommandées.
Est ce que la Sophrologie est remboursée par la sécurité sociale ?
En général, la sophrologie n'est pas remboursée par la sécurité sociale mais de plus en plus de mutuelles prennent en charge les séances. Rapprochez vous de votre mutuelle pour connaître les éventuelles possibilités de remboursement de votre contrat.
Proposez cous des cours collectifs et des ateliers ?
Je propose des ateliers Sophro'créatifs pour enfants d'âge primaire, un mercredi sur deux de 10h à 11h30.
Je propose également des stages de gestion du stress pour adulte. Les dates de ces stages sont communiqués sur le site un mois avant leur démarrage.
Si vous avez d'autres questions ou préoccupations, n'hésitez pas à me contacter. Je vous répondrai dès que possible.