Tu n'es pas obligé.e e rentabiliser l'été !

Souvent on arrive fin juin avec quelque part dans la tête, une liste invisible à cocher de ce qu'un "bon été" devrait contenir : Des activités mémorables, des sorties, des moments bien remplis... Un équilibre parfait entre repos et stimulation pour des enfants ravis et comblés.

Et si on relâchait un peu la pression ?

"Le temps utile est forcément productif"

On a grandi avec l'idée que se reposer, c'est suspect ! Que les journées vides sont des journées perdues, qu'une heure à ne rien faire d'utile est une heure qu'on a manquée. Les réseaux qui donnent l'impression que tout le monde a une vie remplie d'aventures extraordinaires, de supers idées, d'occasions de fou et que si on en fait pas autant, on aura raté nos vacances n'aident pas. Pas toujours facile dans ce contexte, de s'autoriser à juste se mouler sur un transat avec un bouquin ou simplement s'assoir pour rêvasser avec un thé ( ou un café ! ).

Moi la première, j'ai longtemps pensé qu'une journée vautrée dans le canapé, c'était seulement quand on est malade. Que passer l'après-midi à la piscine du camping, c'était une journée de vacances perdue. Ou qu'une journée sans avoir fait aucune tâche ménagère et avoir eu la flemme de cuisiner, c'était abusé.

Le repos c'est un besoin, pas une récompense !

Alors j'essai de me rappeler que le repos est un droit, pas une récompense que l'on peut d'accorder quand on est plus qu'à 2% de batterie !

"Faire du rien" ça peut aussi être une activité en soi. C'est une activité qui repose le corps et recharge l'esprit.

Alors si le mood du jour c'est canapé/Tv alors qu'il fait un temps magnifique dehors et qu'il y a 2 bannettes de linge a ranger, c'est ok !

Le cerveau a besoin de repos :

Adulte, ado ou enfant, le cerveau a besoin de temps creux sans sollicitations constantes pour "digérer", intégrer, récupérer... Le repos n'est pas du temps perdu, c'est du temps sans pression, sans objectif. Du temps pour souffler, se poser, relâcher la pression, pas une case à remplir à tout prix sous peine de culpabilité.

Au cabinet, je vois souvent

Des parents qui, à l'approche des vacances, arrivent avec la même peur : Que l'ennui s'invite dans l'été et que les enfants soient déçus.

Alors ils programment, prévoient, organisent pour être sûrs que leur enfant/ado sera contents. Ca part d'une belle intention mais c'est crevant !

Mais au final, est ce que ça change vraiment quelque chose si quelques jours off se glissent par ci par là dans l'été ? Ou est ce que c'est nous, parents, qui avons peur qu'un peu d'ennui ici et là les déçoivent ?

Pourtant on le sait, l'été c'est aussi fait pour se reposer pour eux comme pour nous. On a aussi le droit si on en a envie (et encore plus si on en a BESOIN ! ) à quelques journées sans rien de prévu, rien à penser ni organiser.

C'est pas un échec, c'est des vacances...

En résumé

Oui on peut faire pleins de supers activités, profiter, explorer, découvrir, créer pleins de souvenirs... Oui on peut ne rien faire, laisser le temps s'allonger, se doucher à 15h et manger que quand on a faim...

En fait, on fait ce qu'on veut, ce qu'on a envie, ce dont on a besoin. C'est pas un concours, juste les vacances ! 😉