"T'as fait quoi aujourd'hui ? ": 10 questions pour ouvrir la discussion

Fin de journée, tu poses LA question. Celle qu'on pose tous, tous les soirs, depuis le 1er jour de la 1ere année de maternelle :

"Tu as fait quoi aujourd'hui ?"

Pour réponse, tu récolte un "Rien", un "j'm'en rappelle plus" ou un monumentale "Ben rien, normal"

Partie de là, pas toujours facile de lancer la discussion sans passer pour un inspecteur en plein interrogatoire.

Pourquoi "Qu'est ce que tu as fait ?" ne marche pas

Ce n'est pas que votre enfant ne veut pas répondre.

C'est souvent juste que la question est trop large, trop ouverte, trop abstraite, surtout en fin de journée quand le cerveau est épuisé.

Pour un enfant, reconstituer "ce qu'il a fait" depuis le matin demande un effort cognitif réel : Il faut trier, sélectionner, structurer, mettre en mots. Quand on est fatigué, le plus facile c'est de répondre : "rien".

Pour un ado, c'est différent. "Ben rien, normal" peut vouloir dire beaucoup de choses : que la journée était banale et ordinaire, qu'il a besoin de décompresser avant de parler ou qu'il a juste pas envie de partager avec "les vieux" pour l'instant et c'est ok c'est son droit. (même si ca pique un peu pour "les vieux" en question !😉)

La clé : poser des questions plus petites, plus concrètes, plus inattendues : des questions qui ne demandent pas reconstituer toute une journée mais juste un moment, un souvenir, un détail, un truc...

10 questions qui ouvrent vraiment la discussion

• 👶 Qu'est-ce qui t'a fait rire ou sourire aujourd'hui ? 🧑‍🎓 Un truc good vibes aujourd'hui ?
  

• 👶 Qu'est-ce que tu as aimé aujourd'hui ? 🧑‍🎓 T'as kiffé un truc aujourd'hui ?

• 👶 Aujourd'hui c'était une journée soleil, pluie ou tempête ? 🧑‍🎓 T'es dans quel mood aujourd'hui ?

• 👶 Est-ce qu'il s'est passé quelque chose d'étonnant ? 🧑‍🎓 Un truc gênant ou un gossip aujourd'hui ?

• 👶 À quoi tu as joué à la récré ? 🧑‍🎓 Un truc qui t'a fait marrer aujourd'hui ?

• 👶 Qu'est-ce que tu as aimé manger à la cantine ? 🧑‍🎓 T'as mangé avec qui ce midi ?

• 👶 Est-ce que tu as eu un défi aujourd'hui ? 🧑‍🎓 Un truc galère aujourd'hui ?

• 👶 Est-ce qu'il y a eu un nuage dans ta journée ? 🧑‍🎓 Un truc qui t'a pris la tête aujourd'hui ?

• 👶 Quel moment tu aimerais refaire tellement c'était bien ? 🧑‍🎓 Si tu pouvais revivre un truc stylé d'aujourd'hui, ce serait quoi ?

• 👶 Qu'est-ce qui est prévu demain qui te fait plaisir ? 🧑‍🎓 Un truc que t'as hâte de faire demain ou ça t'soûle ?

Pas besoin de toutes les poser ! Parfois une seule suffit, d'autres fois on en pose une ou deux et on récolte quand même un "j'sais pas". 😊

Ce que font vraiment ces questions :

Elles ne cherchent pas à tout savoir.

Elles cherchent une petite porte d'entrée : un moment, une émotion, un détail concret qui peut ouvrir le sujet sur quelque chose de plus large si l'enfant ou l'ado en a envie. Elle propose l'échange.

La question "soleil, pluie ou tempête ?" contourne le bilan de journée. Elle demande juste une impression globale, sans avoir à tout expliquer ou justifier.

Souvent, c'est à partir de là que la vraie conversation commence.

Et la question sur la cantine ? C'est une des plus efficaces avec les plus petits. Parce que manger, c'est concret. Le cerveau s'en souvient. Et une fois qu'ils ont commencé à parler du dessert, le reste suit parfois tout seul.

Au cabinet, je remarque souvent

Les parents qui "n'arrivent pas à faire parler" leur enfant posent souvent les bonnes questions mais parfois au mauvais moment.

Le retour de l'école, c'est rarement le bon moment. Le cerveau sort d'une journée de sollicitations constantes, il a besoin de décompresser avant de pouvoir raconter quoi que ce soit.

Vingt minutes de "rien" (écran, goûter, câlin silencieux) et la conversation (re)vient souvent d'elle-même.

Ces questions fonctionnent mieux à table, dans la voiture, au moment du coucher. Des moments où le corps est posé, le cerveau apaisé et où la pression de "raconter" est moins forte.

En résumé

Pas de solution magique, (Ca n'existe pas !😅) juste des pistes pour tenter d'en savoir un peu plus sur leur journée et ce qui se passe dans leur tête.

Parfois une question suffit. Parfois aucune ne fonctionne ce soir-là. Et c'est ok aussi. Le lien ne se construit pas en un dîner, rien n'est perdu il y aura bien d'autres couchers, diners ou trajets en voiture ! 😉